Czy masaż w ciąży nie wywoła dodatkowych skurczów, czy nie zaszkodzi dziecku? Jak mam leżeć podczas masażu z takim dużym brzuchem? To pewnie tylko część pytań, które zadają sobie przyszłe mamy, dlatego postaramy się trochę przybliżyć temat masażu prenatalnego.
Po pierwsze i najważniejsze! Masaż w ciąży jest dozwolony i jak najbardziej polecany, nie bójcie się spróbować!
Nie tylko aspekt relaksacyjny ale i leczniczy
Masaż kobiet w ciąży, tak samo jak każdy inny zabieg medyczny musi spełniać wymogi, które zapewniają kobiecie i dziecku bezpieczeństwo – zabieg wymaga umiejętności manualnych, wiedzy z obszaru anatomii i fizjoterapii, ale także podejścia do przyszłej mamy tj. cierpliwości, a przede wszystkim wyrozumiałości. Należy brać pod uwagę to iż masaż kobiet w ciąży ma charakter nie tylko relaksacyjny ale i leczniczy.
Masaż prenatalny jest zawsze wykonywany indywidualnie, zarówno dobór technik masażu, pozycji wykonywania masażu, siły ucisku zależy od stanu zdrowia i samopoczucia przyszłej mamy. W trakcie masażu stale monitorujemy odczucia i reakcje – zauważa Dominika Pospiech – terapeuta SPA w ChillCity
A co może Ci dać?
Masaż prenatalny stosuje się w celu zmniejszenia napięć mięśniowych wynikających ze zmian, które zachodzą w czasie ciąży tj. pogłębienie lordozy lędźwiowej, zmiana środka ciężkości, zwiększenie masy ciała. Masaż ma na celu również poprawę samopoczucia i zrelaksowanie przyszłej mamy, poprzez dotyk. Efekt rozluźnienia całego ciała wpływa nie tylko na relaks przyszłej mamy ale również na dziecko, które reaguje na bodźce.
Korzyści płynące z masażu w ciąży:
- usprawnia odpływ żylny, obniża ciśnienie skurczowe krwi tętniczej, ułatwia pracę serca
- poprawia oddychanie skóry, jak również czynność wydalniczą gruczołów łojowych i potowych
- tkanka mięśniowa wskutek masażu jest lepiej dotleniona, odżywiona i oczyszczona z toksyn
- zapobiega obrzękom
- zmniejsza opuchliznę nóg i dłoni
- lepsze samopoczucie, relaks, uspokojenie
- minimalizuje przykry dyskomfort
- łagodzi bóle kręgosłupa
Masaż dla przyszłych mam, ale nie dla każdej!
UWAGA!
Niestety nie każda mama może korzystać z masażu.
Kiedy należy zrezygnować z masażu?
- pierwszy i drugi miesiąc ciąży
- krwawienie z pochwy
- ciąże zagrożone
- ciąże mnogie
- zatrucie ciążowe
- przedwczesne odklejenie łożyska
- zapalenie trzustki
- ostra niewydolność nerek
- białaczka
- nadczynność i niedoczynność tarczycy i przytarczyc
- zaburzenia rozwoju płodu
- kamica nerkowa
- zapalenie trzustki
- cukrzyca ciężarnych
- choroby układu sercowo naczyniowego
- kłębuszkowe zapalenie nerek
- odmiedniczkowe zapalenie nerek
Skonsultuj z lekarzem
Czujesz obawę przed masażem, zapytaj dodatkowo swojego lekarza prowadzącego ciążę. Masaż ma Ci pomóc poczuć się lepiej w Twoim zmieniającym się ciele. Naszym zadaniem jest przynieść Ci ulgę i sprawić byś poczuła się lżej ale też piękniej. Ciąża to bardzo wymagający dla Ciebie czas, a masaż z pewnością będzie wspaniałą nagrodą za trud noszenia tego małego “Cudu Świata”, który się w Tobie rozwija.
Mamy doświadczenie
Indywidualne masaże prenatalne, masaże dla par, które spodziewały się dziecka, wieczory panieńskie w SPA dla przyszłych mam – kobiety w ciąży spędzają u nas czas w różny sposób i w różnym towarzystwie. Część z pań, które zaufały nam w wyjątkowym czasie ciąży została już mamusiami i odwiedza nas nadal, teraz w towarzystwie swoich maleńkich pociech. To jest dla nas najpiękniejsza nagroda i docenienie naszej pracy. Zapoznaj się z naszą ofertą.